Kategoria Zdrowie

Mięśnie – Twoje życie

Miałem zamiar napisać o czymś innym, a artykuł miał zostać opublikowany wczoraj. Cóż… Harmonogram się rozjechał ale mam nadzieję, że w tekście znajdziecie wiele ciekawych, interesujących i ważnych faktów. Dzisiejszy post w całości opieram na wspaniałej pracy Roberta R. Wolfe…

Sen – jak długo spać aby zachować zdrowie?

Cześć Wam. W dzisiejszym artykule pochylę się nad snem i postaram się przybliżyć wam najważniejsze informacje na ten temat. Sen jest niezwykle ważny dla prawidłowego zdrowia fizycznego oraz psychicznego – to zdanie zapewne nie raz słyszał każdy w swoim życiu.…